no title【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月10日（火）

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【朝ごはん】
雑穀パン バター ブドウ
スープ/卵・ブロッコリー・コーン・レタス
R-1ヨーグルト コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
もち麦ご飯 梅干 昆布佃煮
人参と竹輪のきんぴら 焼売
レタス ブロッコリー さつま芋 ぶどう
【間食】
紅茶
【晩ごはん】
豚しゃぶ 発泡酒 赤ワイン
【夜食】
ぶどう

【記録グラフ】
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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