食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月10日（火）

食事
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【朝ごはん】
たまかけ朝食　ミニ
【昼ごはん】
グリルチキンのパスタサラダ
リンゴ
【間食】

【晩ごはん】
寿司
あおさ　みそ汁
パイナップル
【夜食】
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1903kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 48.3 kcal
海苔（1人前） 89.8 kcal
12時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ グリルチキンのパスタサラダ（1人前） 437 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
20時
寿司（1人前） 621 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
21時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  1903 kcal
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