ぎっくり腰リカバリーライド3回目の翌日【TackMさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月10日(火)

ぎっくり腰リカバリーライド3回目の翌日

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ちょっと張りがあるような?
でも前回みたいにひどい感じじゃない。

日常生活で何をすると腰が痛いかわかった。
食器洗いだ。
キッチンが女性の平均身長で作られているので
男性平均身長だとかがむ高さなわけだ。すなわち私。
それが痛みの原因になっている。
股を左右に開いた状態でやれば腰をかがまないで出来る
と言われてもなぁw

【記録グラフ】
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