2017/10/10【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月10日(火)

2017/10/10

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足がだいぶ治ってきて、あと何日かで
本気だして動いても大丈夫かな? …とはやる心を抑えつつも。

今月から始まったカーディオクロスとボディアタック、
出てみたい~。

X55はジャンピングスクワットのとこ、
飛ばなかったり軽減してるけどちゃんとやりたい。
ジャンプ苦手なのに、ますます苦手になっちゃいそう。

足駄目だったので、いつもは出ないパンプに出たら、
三頭筋のとこが良かった。



【記録グラフ】
パワー
60分
パワー(分) のグラフ
ボクササイズ
45分
ボクササイズ(分) のグラフ
エアロビクス
5分
エアロビクス(分) のグラフ
クロストレーナー
90分
クロストレーナー(分) のグラフ
ジョギング
9.5km
ジョギング(km) のグラフ
自転車
32km
自転車(km) のグラフ
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