10/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月11日（水）

10/11
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東京出張

【記録グラフ】
万歩計
8662歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サントリー カフェラテ（1人前） 109 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パン（1人前） 124 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
焼肉（0.3人前） 155 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2097 kcal
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