万ちゃん日記 (276) 【甘酒】~今回(今年)こそリバウンドしない!【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月11日(水)

万ちゃん日記 (276) 【甘酒】~今回(今年)こそリバウンドしない!

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【昨日&今日起床後の感想】 (今日起床後の体重/体脂肪率/腹囲 = 56.6kg/17.8%/69.0cm)

◎昨日は、前日同様に夕方の飲酒・食事は早め控えめに過ごした結果、引続き最低目標レンジ内をキープ。明日からの外出も控え、今日は休肝日。

◎昨夕立ち寄った近所のバーの店長&バーテンダーのご両名に、『甘酒(夏の甘酒)』をおみやげ。元々、お盆に帰省した後のお土産として、故郷の酒造会社からインターネット・託送注文していたもの。残暑時に、夏バテ用にも知人らに渡していたが、御両名宛には、自分の海外渡航もあって、遅まきながら昨日のタイミングに(少し暑さが戻っているから、まあいいか、、、)。故郷の酒造会社は”ひれ酒”が有名で、お土産・贈答品としても重宝されているが、夏は販売量が比較的少なくなってしまう。そこで、酒麹、ノンアルコール、砂糖などの添加物が無い、”酒倉の甘酒”を開発・販売、夏の間はさらに飲み口がスッキリした”夏の甘酒”を提供。ワンパターンになりがちだった故郷土産のラインナップが広がり、評判も良い。

《今日の食事の見込み》
【朝ごはん】 ちぎりパン、ハム玉子サンドイッチ、味噌汁
【昼ごはん】 鉄火丼(大)、味噌汁、ヨーグルトドリンク
【晩ごはん】 野菜ジュース


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