2017/10/12【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月12日（木）

2017/10/12
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先日インターバルで追い込んだ。

いつもより筋肉痛は軽いけど、
全身ダルイ感じ。

今日はあまり気負わずに、できるだけやる。

【記録グラフ】
エアロビクス
30分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ジョギング
9.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
32km
自転車（km） のグラフ
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