今日は寒いらしい…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月13日(金)

今日は寒いらしい…↑

< 進んでいますよ~♪...  | 肉ダイエット…→ >
今日は寒いらしい…↑ 画像1 今日は寒いらしい…↑ 画像2 今日は寒いらしい…↑ 画像3
【朝ごはん】
384.8kcal
【昼ごはん】
345kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約5分 約0.38km 消費23.2kcal 563歩
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 ですが、ワシには丁度良い季節になりました~♪
さて、昨日中佐から岩手の家の写真をとリクエストがありましたので
小さい写真ではありますが、載せます~
皆さんにもいろいろ応援や助言を頂いたので感謝の意味も込めて…
ま、こじんまりとした家です~
一人なので、デカイと掃除やら家のメンテも大変なのでこれくらいが良いかと…
とはいえ4DKですので、それ程小さくもないですね(^^;
でも、ワシが気に入ったのは家より周りの景色です♪
綺麗でしょ~♪
そして裏山というか、雑木林に囲まれた家です(^^)
こういう環境が大好きなのです♪
ま…虫やら小動物はチョロチョロ出るみたいですが…(^^;
 …てか、もう扇風機仕舞っても良いよね…(・・;
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【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
110mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
730kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.1人前) 259 kcal
キムチ(0.7人前) 12.9 kcal
オムレツ(エリンギ、ベーコン、チーズ入り)(0.4人前) 91.8 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
12時
ハウス だしの匠カレー(1人前) 110 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
  730 kcal
食事レポートを見る
コメント
kotoneko 2017/10/13 11:47
良いですね~ 妖精や小人も住んでいそうな 自然な環境^^

ワタシにとっては 重たい気温になりました @@;
ひざ掛けを見ると 走ってくる猫・・・ ひざ掛けの中に入れろと催促です ^^;
暑い時はすぐに降りるけど 寒いとずっと膝の上に重しが乗ってますね~
 みたお 2017/10/13 12:29
アハハハ
妖精や小人は居ないけど、ネズミや蜂、数々の虫類など居ますよ~(笑)
なにせ山の中なので~(^^;
膝の上にニャンコの季節になりましたか~♪
雲爺 2017/10/13 12:59
素晴らしい宝ですね。
もし、若干の手を加えることが出来るならば、屋根に熱を発する鉄板みたいなものを置き、雪が降ったらスイッチをいれ、その鉄板から熱を出すことにより、雪がすべり落ちてくるような装置をつけることが出来たら良いかな~と思ったりしています。
 みたお 2017/10/13 13:01
雲爺様
 お金が~~~(T_T)
syunfamily 2017/10/13 15:57
懐かしい~故郷の風景ですね~~(^^。
我が家も、同じでしたが、大体~昔の4DKは、この形の作りですよね。
以外と風の通りが良い作りですよ~~♪
 みたお 2017/10/13 18:10
田舎の風景ですわ~
なごむなぁ~♪
>昔の4DKは、この形の作りですよね。
そんなもんかねぇ~ワシ知らんもんで~(^_^;
,kyu@ 2017/10/13 18:02
立派な家だこと、いいなあ
 みたお 2017/10/13 18:11
ありがとう~(^^)
ま、一人で住みたくなくても、家族は一緒に来ないっていうから
仕方ないですわ~(^^;
ワシの終の棲家です~(^^)
おじまる子 2017/10/13 18:35
草刈り機も絶対必要っすね、こりゃ~!
 みたお 2017/10/13 19:58
家の庭もそうだけど、県道まで200m位あって、そこを草刈りせねば(^^;
ま、通るのはウチだけなんで当然かと(^^;
草刈り機買いまっせ~~♪
充電式のをヤフオクかハードオフで見付けなきゃ!
さのっちょ 2017/10/13 19:27
ここは、熊、出そうな。。。
義姉の実家は、もっと山奥。。
キャンプ地よりも、深い谷の中みたいでした。。

景色も、日当たりもよくいいところですね。。
カラダカラ、岩手支店になったりして。。
 みたお 2017/10/13 20:02
でも、そんなに山奥な訳じゃないんですよ~
写真の撮り方もあるかな~
すぐそばには釜石高速も走ってるし(^^)
♪おんぷ♪ 2017/10/13 21:56
すごいすごい!
雰囲気たっぷり・・・
みたおさんと同じ夢を描いている人たちの
憧れそのものだろうなぁo(>∀<*)o
 みたお 2017/10/13 22:39
ありがとう~(^^)
こんな山の中にひっそり住むのが夢だったから
これでエエのです(^^)
小雑把さんも将来田舎に住むらしいよ~
これからは定年を迎えた人たちが癒しを求めて田舎に
移り住むのがブームになるのかもね(^^)
milosilo21 2017/10/14 06:15
いやぁ~~ いいなぁ~~ ☆ 初お披露目

思っていたより ずっと 大きいですね~ ☆ これは 創意工夫で 色々と (楽しみ~~)
周りの景色は 素敵だなぁ~~ ☆ 悠々自適で ☆ 心も休まりますね~~
時に弱気で戸惑いながらも 最後まで夢を諦めなかった みたおさん ☆ 自分の力で未来を勝ち取って

前に大手の会社に働かれていたと書かれていましたが それから ご自分の才能への転身
みたおさん お家も景色も素敵ですが ☆ やはり みたおさん ご自身の「生き方」が とても素敵です !!

 みたお 2017/10/14 07:50
ありがとうです~(^^)
ま、景色を買ったような感じなんでね~(^^)
生き方は…結局、思い通りにならない事ばっかりの人生だったけど
最後の最後に何とかなったかなぁ…
後は、少しでも長生きして楽しめるように頑張る事だけですね(^^;
打ち水 2017/10/14 06:32
>扇風機仕舞っても良いよね
私たちも明日しまいますよ。先日ファンの周りのカバーの網を洗った。
何年も使っており、錆が出始めてました。もう一台は、タイマーのダイヤルが折れてプライヤーで無いと回らない。劣化ですね。 まだ誓えそうで、来年も使えるように、しまいます。
 みたお 2017/10/14 07:52
長く使っていると仕方ないですわ~
ウチのは羽を止めるキャップのネジが折れてしまったので
ボンドでくっつけてしまう事にしましたわ…(^^;
たわし68 2017/10/14 08:14
ーーーおおおおおお
ーーーすごい!!!
みたお御殿!!!
うらやましい!!
まさにイメージしていた
原風景どおりですね。
 みたお 2017/10/14 08:25
中佐!
 ありがとうございます!
山の中の一軒家は希望でしたし、何といってもこの景色が決めてでした!
小雑把 2017/12/14 13:35
この写真は見逃してました。夢の様な環境ですね~。羨ましい。
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