10/13【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月13日（金）

10/13
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休み（通院）

【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5032歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
153mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
419点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
柿（1人前） 45.5 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ラーメン（1.2人前） 528 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
牡蠣（1人前） 45.5 kcal
とうふ（1人前） 51.8 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1533 kcal
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