仕事【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月13日(金)

仕事

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【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 おにぎり2個
【間食】

【晩ごはん】
 栗ご飯・焼きサバ・味噌汁・海鮮焼き・花菊・鶏皮・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
21.3%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
体年齢
36
体年齢() のグラフ
筋肉量
53.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
BMI
12
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
6960歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
71.6kg
体重(kg) のグラフ
 
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