秋雨と共に、急に寒くなり【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月13日(金)

秋雨と共に、急に寒くなり

< 暖かな晴れ日  | 曇り、時々雨 >
朝、銀座線
肇くん復活
メンタル相談するも、自覚症状無し
ITCPP訪問、モニタリングキックオフ
帰り、赤坂図書館
昼、スタッフ連絡会
午後、ITCPPなど、色々資料整理
帰り、銀座線
吉祥寺からは雨降っておらず、徒歩


【記録グラフ】
万歩計
14830歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
67.9kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
12時
朝、シリアル(1人前) --- kcal
昼、抜き(1人前) --- kcal
夜、家でおでん(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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