デブなのに敢えて肉を食べてダイエットする！
さっきテレビでやっていた肉と野菜で痩せる方法！
糖質制限なんだけど、ワシまたやろうかな…
ここの所ヤバイので…
＞2Lのペット4本運搬しました。
わぁお！
ビールじゃなかった所がエライ！（笑）

ビールなら、腕が折れようが運びますとも(笑)！

おじまる子さんの『敢えて運動法』～最高ですね～～（＾＾）ﾉ

『天の邪鬼』と紙一重ですけどね(^_^;

敢えて運動法。。普段から　意識していないとできないですね～　＠＠；

ワタシは　和えて。。なら好きですが　＾＾；
ほうれん草の胡麻和え　もやしとキュウリとツナのマヨネーズ和えサラダ～
運動でカロリー消費じゃなく。。。食べて太る方ですね　＠＠；

マルちゃんとのお散歩を長くしないと、バランス取れないかな～(^_^;

おじまる子さん、素晴らしい！！
私も今日は敢えて歩いて仕事に行きました。
片道30分位なので、丁度良いです(^^♪
でも、帰りは13時なので、お腹空いてお腹空いて・・・。笑
途中にあるフィッシュアンドチップスショップの誘惑に惑わされそうでした。。。
でも、頑張って?!通り過ぎました◎

その誘惑にはなかなか勝てませんよ！
よく振り切りましたね(^_^)v

考え方ですね、ペットボトルもダンベル替わり。　

さすがに、そこまでポジティブに考えなかったけど、結果的に汗かいたから良いか(笑)！

私は今朝、敢えて立って洗濯畳みました(*´▽｀*)
四階のトイレ、エスカレーターの誘惑に負けそうです
(笑)

そうそう。
何事も「誘惑」との闘いに勝つことが大事よ♪

日頃、意識するって大切ですよね。ずっとお腹に力を入れるようにしていると腹筋割れて来るんですって。。

今日は夕方まで好天に恵まれるとの予報になり、『なら、行くしかないっしょ！』アポイ登山に行ってきましたよ～♪