「敢えて」はお得な運動法【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月13日(金)

「敢えて」はお得な運動法

< 用を足しながら  | 初志貫徹 >
おじまる子の『敢えて運動法』を一挙公開!
①敢えて遠い駐車場に停めて毎朝歩く
②敢えて2階から4階のトイレに行く
③敢えて一番遠いプリンターから印刷する
④敢えて駐車場まで遠回りする
⑤敢えて歩いて買い物に行く
⑥敢えてゴミ出しを買って出る
⑦心身が疲労している時ほど、敢えて歩く
ざっと、こんなところです(^_^)v

今晩も社宅の外灯の電球が切れていたので『敢えて』歩いて買ってきました!
娘に「ついでにお茶お願い~!」と頼まれ、2Lのペット4本運搬しました。
腕がパンパンっす(笑)!



【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
8622歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング(分) のグラフ
コメント
みたお 2017/10/13 20:48
デブなのに敢えて肉を食べてダイエットする!
さっきテレビでやっていた肉と野菜で痩せる方法!
糖質制限なんだけど、ワシまたやろうかな…
ここの所ヤバイので…
>2Lのペット4本運搬しました。
わぁお!
ビールじゃなかった所がエライ!(笑)
 おじまる子 2017/10/15 01:11
ビールなら、腕が折れようが運びますとも(笑)!
syunfamily 2017/10/13 21:46
おじまる子さんの『敢えて運動法』~最高ですね~~(^^)ノ
 おじまる子 2017/10/15 01:10
『天の邪鬼』と紙一重ですけどね(^_^;
kotoneko 2017/10/13 22:35
敢えて運動法。。普段から 意識していないとできないですね~ @@;

ワタシは 和えて。。なら好きですが ^^;
ほうれん草の胡麻和え もやしとキュウリとツナのマヨネーズ和えサラダ~
運動でカロリー消費じゃなく。。。食べて太る方ですね @@;
 おじまる子 2017/10/15 01:04
マルちゃんとのお散歩を長くしないと、バランス取れないかな~(^_^;
Eli! 2017/10/14 01:16
おじまる子さん、素晴らしい!!
私も今日は敢えて歩いて仕事に行きました。
片道30分位なので、丁度良いです(^^♪
でも、帰りは13時なので、お腹空いてお腹空いて・・・。笑
途中にあるフィッシュアンドチップスショップの誘惑に惑わされそうでした。。。
でも、頑張って?!通り過ぎました◎
 おじまる子 2017/10/15 00:56
その誘惑にはなかなか勝てませんよ!
よく振り切りましたね(^_^)v
打ち水 2017/10/14 06:12
考え方ですね、ペットボトルもダンベル替わり。 
 おじまる子 2017/10/14 14:09
さすがに、そこまでポジティブに考えなかったけど、結果的に汗かいたから良いか(笑)!
ふんわりタオルちゃん 2017/10/14 06:14
私は今朝、敢えて立って洗濯畳みました(*´▽`*)
四階のトイレ、エスカレーターの誘惑に負けそうです
(笑)
 おじまる子 2017/10/14 14:06
そうそう。
何事も「誘惑」との闘いに勝つことが大事よ♪
TK66 2017/10/14 06:50
日頃、意識するって大切ですよね。ずっとお腹に力を入れるようにしていると腹筋割れて来るんですって。。
 おじまる子 2017/10/14 13:51
今日は夕方まで好天に恵まれるとの予報になり、『なら、行くしかないっしょ!』アポイ登山に行ってきましたよ~♪
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