3257日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月14日（土）

3257日目
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【今日やった運動】
GYM 18:45-19:45

【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
カルボナーラ（1.3人前） 1085 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
21時
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
月見うどん（1.2人前） 451 kcal
23時
屋台 みたらし団子（4人前） 516 kcal
  2303 kcal
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