土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月14日（土）

土曜日
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土曜日 画像1
甥の裕也の結婚式。沖縄万座ビーチ。
[Saturday]
ホテルで朝御飯。\r\n(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3550歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
7時
COCO'S モーニング セット（2人前） 738 kcal
13時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（3人前） 798 kcal
洋食亭 ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽハンバーグ（2人前） 530 kcal
18時
酢豚（1人前） 632 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
  3699 kcal
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