Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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17年10月14日（土）
クレちゃんに付きまとわれる一日 |
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< 志摩まで旅行
｜ 暖房器具へ入れ替え... >
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【朝ごはん】
オニオンサラダ・牛乳・クルミパン・フルーツ(パイナップル・リンゴ)・コーヒー
【昼ごはん】
うどん＆ミニおにぎり
【間食】
【晩ごは
キンメダイの煮つけ・茶碗蒸し・甘辛牛蒡・温野菜(キャベツ)・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時半 小雨
昨晩は、運転疲れか11時半に就寝し朝起こされるまで熟睡する。
クレちゃんをはいつもに増して抱っこをせがんだり膝の上で眠る
クレちゃんなりにお泊まりは、淋しかったのだろう。
午後は妹夫婦の所へ、土産物を届けに行き帰りがけ、庭の柿を木から採ってくれる。毎年もらうが美味しい＾＾
帰りがけベーシアへ寄り買い物、美味しそうな金目が売っていたので、今日の晩のおかずに購入
あっという間に土曜日が過ぎていく。サンデー毎日には関係ないか・・・・＾＾
夕食後クレが膝の上へ、どかしでもゴムひものように戻ってくる。
4506歩3.8㌔
体重70.20Kg BMI22.7 体脂肪率23.0筋肉量51.25㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪レベル15.0 基礎代謝量1467 体内年齢60
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