午前中に一山超えて（戻ってだけど）　しまうのはすごい！
＞明日明後日の筋肉痛は必至だが。。。
筋肉痛が早く出るのは　身体が若い証拠　毎日のウォーキングが活きてますね～＾＾

大体の想定時間内に下山することができました。
下りは足腰がふらつき気味で、岩場で何度か滑ったり、足首を挫きそうになりました！！
怪我しなくてラッキーでしたよ(>_<)

ウォーキングは興味ないんですけど
登山はあるんですよねぇ♪
どっちにしろ、ウォーキングすらしてない私には
無理だろうけど…………
小学生の頃、函館山登ったのが楽しかったなぁ。

登山はルートの途中にトイレがないので、ある意味スリリングですよ(^_^;

アポイ丘～イイ感じの山ですね～♪
標高８１０.６ⅿ～～頑張りましたね～～（＾＾。

ウォーキングの成果で、もう少し楽に登れると過信していました！！
これからは無酸素運動の要素も取り入れないといけませんね(>_<)

おじまる子さん、素晴らしい！！
私は今日はどーしようもない位ダラダラグダグダの一日でした。。。

マイペース、マイペース♪(^_^)v

おじまるさん、登山もされるんですね。平地だけかと思ってました。

いえいえ！
軽登山用のトレッキングシューズも先月初めて買ったくらいです(^_^;

素晴らしい景色、ありがとうございます！
続けていけば、自然と身体が出来上がっていき、心拍数上がってもすぐ平常に戻るようになりますい。
日頃からスクワットすると、また違ってきますよ(^o^)

これから北海道は外のウォーキングが厳しい季節になります。
スクワット頑張ります！

良いですね～～♪
810mだと、ワシが岩手に行ったら必ず行く「種山」と大体同じ位ですわ～種山は870mですが～
ただ種山は頂上から100m位の所に駐車場があるので、とても登山したとは言えない状況で（笑）
でも、頂上は気持ちいいですわ～アポイ岳も気持ちよさそう♪
種山との違いは海が見えるかですね～種山は内陸なので見えないんですわ…
アポイ岳の頂上気持ちよさそう～～～♪

距離にして3.3㎞ほど。
中高年以上の運動不足の人には、頂上は無理！ってレベルです(^_^;

登山楽しそうですね～
そちらは登れるのは今月ぐらいまでなのかな？

山はビギナーなもので(^_^;
標高の低い山は、雪が降るまで行けると思います。

お疲れさまでした！半日で・・・素晴らしい体力です＾＾
明日あさっては大変ですが、早く回復しますように。

今日の夕方くらいから太ももの前側が筋肉痛です～～(^_^;