もち麦【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月15日(日)

もち麦

< アカシア  | 新鮮市場 >
もち麦だけを食べたらうまくない、白米も混ざらないとね。
玄米を混ぜて炊いてみよう!

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
21.7%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
63
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
27.8
BMI() のグラフ
万歩計
3716歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1579kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1807kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80.7kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
SUNSTAR 緑のサラナ(1人前) 52 kcal
明治 のむヨーグルト(1人前) 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
株式会社ファンケル えんきん(1人前) 5 kcal
大正製薬株式会社 大正グルコサミンパワープラス(1人前) 8.3 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
山崎製パン バターロール [袋] 6個(1人前) 209 kcal
9時
ベンリーい食品工業 唐揚げ(1人前) 219 kcal
14時
レタス(1人前) 93 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
サブウェイ ハム(1人前) 264 kcal
ローストンカツ(1人前) 584 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
ゆで卵(1人前) 64.9 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
モリモリスリム(1人前) --- kcal
  1807 kcal
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