休日　ドライブ【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月15日（日）

休日　ドライブ
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　手巻き寿司・味噌汁・酢物（カニ・菊花）・漬物・卵とじ
【間食】
　コーヒー
【晩ごはん】
　豚しゃぶ（豚肉・鶏肉・つくね・白菜・シラタキ・エノキ・豆腐・うどん）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6550歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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