日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月15日（日）

日曜日
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雨の沖縄。
[breakfast]
ホテルで朝御飯。\r\n(⌒‐⌒)

[super]
夜は、カレー。\r\n(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3841歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
COCO'S モーニング セット（1人前） 369 kcal
8時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（4人前） 1063 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
ワイン（白）（5人前） 365 kcal
18時
カレー（1人前） 974 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
  3744 kcal
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