食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月16日（月）

食事
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【朝ごはん】
たまかけ朝食
【昼ごはん】
きつねうどん
リンゴ
【間食】
クランチチョコ
【晩ごはん】
秋刀魚
和風生姜スープ
揚げかまぼこ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ポテトサラダ（0.4人前） 68.1 kcal
すき屋 みそ汁　すき家（1人前） 29 kcal
すき屋 のり（1人前） 27 kcal
たまごかけごはん（1.4人前） 423 kcal
12時
マルちゃん　 きつねうどん（1人前） 383 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
17時
山崎製パン クランチチョコ（0.6人前） 274 kcal
20時
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
西友 揚げかまぼこ（2人前） 76 kcal
  1744 kcal
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