17日火曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月17日（火）

17日火曜夕飯
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17日予定・・・鍋、サラダ
18日予定・・・焼きうどん、煮豚、鶏キムチ


鍋・・・鶏もも肉、豚こま肉、厚揚げ、白菜、水菜、シメジ、えのき、椎茸、角天、ウインナー、いの一番、ポン酢、
サラダ・・・水菜、えのき、うな、ドレッシング、ブラックペッパー

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