青空♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月18日（水）

青空♪
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　朝　カーテンを開けると雲海をおもわせる朝靄？

　あっという間に真っ白になり見えなくなり　幻想的でした



　

　そして待望のお日様～～～！！！


　娘が日勤なのでちゃっちゃとことが進み　れっつらご～～♪

　日差しは強くても暑くないので気持ちい～～～い＾＾

　足はやや重だったけど　すっきりしました。

　
　毛布・布団も干して窓を開けて風を入れて青空に感謝！
【記録グラフ】
消費カロリー累計
643kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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