10/19【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月19日（木）

10/19
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発熱休み

【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2048歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1362kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
柿（1人前） 45.5 kcal
19時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
大正製薬 リポビタンD（1人前） 29 kcal
大塚ベバレジ マッチ（0.5人前） 68.5 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
鍋（0.5人前） 226 kcal
ラーメン（0.8人前） 352 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
22時
りんご（0.6人前） 21.8 kcal
  1362 kcal
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