東京は朝から冷たい雨、プノンペンは晴れで蒸し暑い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月19日(木)

東京は朝から冷たい雨、プノンペンは晴れで蒸し暑い

< 穏やかな快晴  | 蒸し暑い晴天 >
プノンペン旅行 初日
朝、6時過ぎ出発で、車で成田へ
途中事故等あって、箱崎経由で京葉→東関東
成田のサンパーキングに停めて、空港へ
マックで朝食
ツアー受付し、WIFIを借りて、ANAチェックイン
10:50発が雨で遅れて、11:30発にて一路プノンペンへ
15:30プノンペン着
ガイドのピセットさんと会って、一行バスでホテルへ
リバーパレスホテルチェックイン
ホテルのレストランでクメール料理夕食
夕食後に隣のコンビニに行こうと思ったけど、スコールで中止
そのままお風呂に入って寝ることに
リバーパレスホテル泊


【記録グラフ】
万歩計
6382歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
67.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
21時
朝、パンケーキとバナナ(1人前) --- kcal
昼、機内食(1人前) --- kcal
夜、クメール料理(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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