10/20【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月20日（金）

10/20
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総会＆飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6883歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
柿（1人前） 45.5 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.5人前） 373 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
やきそば（0.3人前） 190 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
焼酎（4人前） --- kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
  1608 kcal
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