Today's Workouts【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月21日（土）

Today's Workouts
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【Weight training exercises】
One arm dumbbell bent-over-row (12.64 kg): right 16 reps, left 16 reps.
Knee Tuck Crunches; 20 reps.
Bulgarian Split Squat, Single-Leg Squat: right 30 reps, left 24 reps.

【記録グラフ】
仮眠時間
0分
仮眠時間（分） のグラフ
 		入浴時間
104分
入浴時間（分） のグラフ
 		自転車走行時間
11分
自転車走行時間（分） のグラフ
もも上げ
0回
もも上げ（回） のグラフ
 		縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
 		飲酒量
0ml
飲酒量（ml） のグラフ
読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
22分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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