10/23【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月23日(月)

10/23

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台風21号

【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
7053歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
128mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
12815点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
1728kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
22時
トップバリュー お茶(2人前) 8 kcal
日清食品 カップヌードル(1人前) 420 kcal
トップバリュー お茶(2人前) 8 kcal
キリン 一番搾り(1人前) 205 kcal
日本酒(1人前) 193 kcal
湯豆腐(1人前) 141 kcal
ごはん(1.5人前) 353 kcal
焼き鮭(1人前) 148 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
お吸い物(1人前) 44.6 kcal
トマト(0.5人前) 11.4 kcal
明太子(0.3人前) 16.8 kcal
岩塚製菓 せんべい(1人前) 50 kcal
  1728 kcal
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