10/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月24日（火）

10/24
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【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6981歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
522点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1779kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
柿（1人前） 45.5 kcal
21時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.6人前） 448 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
鍋（0.7人前） 316 kcal
おでん（0.2人前） 61.4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
カステラ（0.8人前） 128 kcal
  1779 kcal
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