予約した診察がキャンセルって嫌ですね、 担当医さんに事情はあったんでしょうが 代行くらい居て欲しいですね。 膝裏は大丈夫ですか?いつもコメント ありがとうございます。
そうですね~ ☆ 困りますが まぁ 緊急を要してないので~ はい 膝裏 まだまだ微妙で~ ☆ 有難うございます [ 文化祭 家族みんなで 楽しいなぁ] ☆ 文化祭 楽しめたのかなぁ~~
私もラク痩せ体操やりました~ 三日坊主にならないように頑張りますね(^-^)v 膝早く診てもらえるといいですね。
[ ラク痩せ体操 ] ☆ 結構 楽ですよね~ ☆ そうですね~ ☆ 簡単な動きなので続けられそうです ☆ お互いにねぇ 有難うございます ☆ ほんと 病院へ行くの 好きじゃないですね~ 結局「脳梗塞」の時も 国立病院 2時間待ちは 「いいわぁ~」と思い 治療は何もしなかった まぁ 軽かったせいも 有るけど・・ [ 十三夜 痛し見逃し 残念と ] ☆ 又 来年かなぁ~~ ☆
私もダイエット。 脂肪たっぷり、ポッコリお腹、何とかしたい。
あれ comさん 最近は エクササイズ 為さって無いのかなぁ~ 私も ちょっと この [ ラク痩せ体操 ]は 続けようと思います ☆ ぜひ ご一緒に [ 簡単に 楽して痩せる 秋の暮れ ] ☆ 頑張りましょうねぇ~~
痛くても、仕事に行くんだ。 私は、この神経痛じゃとてもまっとうな仕事ができないです、 milosiloさんは強いなぁ、人前でよわねはかないんだもん。
いえいえ 私の痛みは かなり 癒えてきました ☆ あぁ~ やはり「神経痛」ですかぁ~~ ☆ 今日は暖かかったのも有るからか 楽でした 弱音は 吐かないですね~ ☆ 「弱音を吐く 自分が嫌だから」☆ だから 別に無理をしてるワケでは無く 「弱音を吐きたく無いから 吐か無いだけ」 今まで 痛さから 足をかばって歩いてて 若い人は気付かないけど 結構 年齢のいった方は「どうしたの?」とは 言われましたねぇ~ [ お互いに 痛さ解放 願う秋 ] ☆ 早く 今までの様に「歩きたいです !!」
録画したので楽しみに観てみましょう^^。 基礎代謝を上げて、食べ過ぎないようにする、、、 理屈は簡単なのに何故出来ないんでしょうね~。 ダイエット番組が溢れるはずですね。 (笑笑)
うふふ まぁ~ かなり真剣にやれば 自然と痩せて行くのでしょう バランスの取れた食事 ☆ 大事ですね~~ なんだかんだと いつも「ダイエット番組」☆ 私は やはり 食いつきます !! [ 見てるだけ? いえいえ励む 爽やかに ] 今回のは きつく無いので 続けましょう !!
そうですね~ 昨日予告でやっていて、観ようと思って忘れちゃった(>_<; あ…TVerで観られるかな? って、なんていう番組名でしたっけ(^^; ワシも向こうに行ったら雪かきがあるので 手押しの雪かき機を買おうかと… 腰はこれ以上悪化させられないし… とにかく動かないとダメですよね(^^; 向こうに行ったら嫌でも動かざるを得ないので 丁度エエのです(^^) お酒も町まで行かないと無いので、量も減るだろうし…
今は 便利ですよね~ ☆ ネットで探せば 幾らでも見れて ☆ 見逃し ok 「得する人損する人 」最新ラクやせ食事制限なし-5キロ&春日に刺客(秘 ... 結構 本当に楽なので 上手く行けば ☆ 一番 良いかも~~ 寒いと カラダも血管も縮むし ソコラ辺を どうぞ お気を付け下さい ☆ 色々と生活も変わって ☆ 楽しみですね~~ [ 期待 大 田舎生活 薄紅葉 ] ☆ もう おカラダは 大丈夫ですか~~
お庭の紅葉良いですねぇ☆ 私も、玄米と豆乳で、自家製ヨーグルトを毎日食べていますよ(*^O^*) 豆乳ヨーグルトは、植物性乳酸菌で、牛乳とはまた違い、女性ホルモン的にも、多方面からも、豆乳ヨーグルトもおすすめですよ~o(≧∇≦)o
有難うございます ☆ 小さな秋が~~ 玄米と豆乳で 自家製ヨーグルトですか~~ ☆ それは「健康的」で 豆乳 ☆ 私も大好きです !! [ 大掃除 ネコが活躍 木の葉 舞い ] ☆ おんふ゜さんの ネコちゃん 可愛い !!
このテレビ~私も見ました~ 「玉ねぎ・ヨーグルト」をした子、井上咲楽さんは、栃木の子なんですよ~(^^。 私も、毎日、ヨーグルト食べていますので、今度試してみようと思っています。
井上咲楽さん ☆ 凄く可愛かった そうそう 「栃木」って出た時に 直ぐ あぁ~ syunfamilyさんと 思いました 簡単ですものね~~☆ それで 健康効果が有れば [ 栃木の子 可愛い仕草 初紅葉 ] ☆ 自然な暮らし 素敵だったぁ~~
ははぁ〜 オイラも見ました。 いいですね。 でも15日間過ぎたあとも取材して リバンドがないか検証を。
そうなんですよね~~ ☆「テレビ番組」と成れば 誰でも頑張りますものね~~ 3週間でも やる気を出せば あんなに キレイな くびれに [ 秋惜しみ 皆で愛そう 地域ネコ ] ☆ たわしさん 可愛いネコちゃんに 癒されてますか~~ ?
「ラクやせ体操」スゴク気になります! 調べたら出てくるかなぁ?! 調べてみます(^^♪
「ラクやせ体操」☆ やっぱり 「好きな物を食べて良い」は 嬉しい !! ここで 11/9 日本時間の 午後 7時位まで 見れます !! http://cu.ntv.co.jp/tokuson_20171102/ [ 楽をして 痩せて見ようね 秋の暮れ ] ☆ やっぱり 栄養バランスは大切ですね~~
ラク痩せ体操、検索してやってみました。 普段使ってない筋肉が刺激される感じですね(^-^) 毎日やれば効果ありそう!
「ラク痩せ体操」 いい感じ ☆ そう「普段使ってない筋肉」!! 私も暫くは やってみよう!! と [ 初紅葉 色鮮やかな お弁当 ] ☆ 今日は お天気が良くて ミーシャ☆さんの 色鮮やかな お弁当 持って出かけたいです !!