健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月05日（日）

健康日記
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【今日の調子】
　狭心症：よい、
　トイレ：夜なし　日中５回　便１回
　足腰：よい
【今日の治療】
　薬・パットなし
【今日の感想】
　よい
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】 　
　霜・-0℃～5℃
【今日の感想】
　店のカーテン洗濯取り付け・女性部食事会作成回覧・今野床屋・

【記録グラフ】
血圧
114mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
炊き込みご飯（0.5人前） 171 kcal
18時
南瓜（5人前） 424 kcal
かまぼこ（4人前） 41.2 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  1158 kcal
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