さて!いざ出発!…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月11日(土)

さて!いざ出発!…↓

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【朝ごはん】
275.7kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約29分 約1.97km 消費121kcal 2798歩
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 これから岩手の我が家(って呼べるのが嬉しいですね♪)に向かって
出発です!
車に目いっぱい荷物を詰め込んで…
止められないかしら…(^^;
地味にゆっくりと走って行きます~
なので、ちょっと早めに出ますから、この日記は前日の夜書きました(^^;
予報では最低7度、最高13度で曇り時々雨らしいです…
その代わり日曜と月曜は晴れ♪
さて、それじゃ行って来ま~~す♪
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【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
109mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
275kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.1人前) 259 kcal
キムチ(0.8人前) 14.7 kcal
お~いお茶(1人前) 2 kcal
  275 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスRON 2017/11/11 06:21
お気をつけて~ 行ってらっしゃ~い (^^)/~~~
 みたお 2017/11/11 06:29
あざ~~っす~(^^)/~~
♪おんぷ♪ 2017/11/11 06:36
岩手の晴れ男☆みたおさん♪
いってらっしゃーいo(≧∇≦)o
 みたお 2017/11/11 07:04
ありがと~~行って来ます~~(^^)/~~
打ち水 2017/11/11 06:38
安全運転ですよ。
眠くなったら寝る、しっかり食べて、体調整えて。

頑張れこれから。
みたお基地。
 みたお 2017/11/11 07:04
勿論、安全運転で行って来ます~!
それじゃ行って来ます~(^^)/~~
おじまる子 2017/11/11 07:26
掃除機やほうきは持ったのかな(笑)?
 みたお 2017/11/11 21:14
来る途中に掃除機を買って来てみたら
2台置いてありましたわ〜(^_^;
80km平均で運転して来て5時間半で着きましたわ♪
尿蛋白 2017/11/11 09:13
ようこそ 日本のチベットへ!!  熱烈歓迎   こちらはちょっと曇り空で、風も少し吹いていますが、それはそれで結構かと あるがままに
引っ越し祝いは熊汁、キジなべ、狸汁 汁三昧とどぶろくで 締めは江差金札米の雑炊!!!   
 みたお 2017/11/11 22:16
着いたら冷たい雨でしたわ〜
荷物を置いて買い物に行く途中から
暗くなりましたわ…
4時半なのに(^_^;
歓迎ありがとうございます〜♪
贅沢は出来ないのでスーパーグルメですわ〜(笑)
milosilo21 2017/11/11 10:46
「さて!いざ出発!」 ☆ いよッ かっこいいなぁ~~
「我が家」への 初めの一歩 ☆ これから「みたお家」の変貌も含め 楽しみ~~

みたおさんは やはり「開拓者」☆ 自分で自分の道を切り開いて行く
これからの未来は「みたおさん」次第 ☆ 
大変でも やり甲斐の有る いずれは訪れる 老後になりそうですね !!
 みたお 2017/11/11 22:26
とりあえず第一歩を踏み出しましたわ〜
結構あちこち傷んでいて直し甲斐がありますわ(^_^;
今日は雨で何もできなかったので明日はその分動きますわ〜♪
kotoneko 2017/11/11 11:17
我が家から我が家へ・・いってらっしゃ~~い ^^
荷物も。。だけど 楽しみいっぱいですね~
 みたお 2017/11/11 22:28
荷物沢山で…
整理もしなきゃ…
やっぱり明日は今日出来なかった掃除かな…
syunfamily 2017/11/11 11:32
兄さん~
故郷~江刺の大自然が待ってますから、安全運転で行って下さいね~~(^^。
 みたお 2017/11/11 22:35
5時間半で着きましたわ〜
荷物が多過ぎて登板車線でしたわ(^_^;
初めて雨の梁川を見ましたわ〜(^_^)
井戸の場所がわからない…
思う様にネットに繋がらなかったので…
明日は晴れるみたいなので朝から水が出るようにしなきゃ…
さのっちょ 2017/11/11 18:57
ついに、帰りたい岩手に行かれたのですね。。
オカリナ、フルートなどの、音楽教室されるのですか??
安全運転してください。。
 みたお 2017/11/11 22:38
来ましたよ〜
こちらではレッスンはしないですよ〜
てか、需要が無いと思うし…
のんびり楽譜でも作りながら行きますよ〜(^_^)
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