11日土曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月11日（土）

11日土曜夕飯
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11日予定・・・肉野菜煮込み、胡麻和え、鶏サラダ、味噌汁
12日予定・・・おでん風煮込み


とんちゃん風煮込み・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、もやし、厚揚げ、焼肉のたれ、
おひたし・・・hプレんそう、ゴマ
サラダビーフン・・・ビーフン、明太子、一味、麺つゆ
味噌汁・・・キャベツ、玉ねぎ、揚げ、味噌、いの一番
漬物・・・キャベツ、塩昆布、一味、いの一番

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