食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月11日（土）

食事
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【朝ごはん】
カップ麺　鴨
【昼ごはん】
チキンソテー
頂
遠州焼き
餃子
【間食】
ウイスキー
【晩ごはん】
レンコンの胡麻和え
焼きそば
ウイスキー
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2688kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日清食品 日清麺職人 醤油 94g（1人前） 315 kcal
13時
マクドナルド チキンソテー（1人前） 470 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
19時
レンコンのきんぴら（2人前） 149 kcal
焼きそば（0.6人前） 380 kcal
20時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
21時
清酒（純米）（0.5人前） 92.7 kcal
  2688 kcal
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