11/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月12日（日）

11/12
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【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3020歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2352点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2094kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
8時
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
21時
ラーメン（1.5人前） 659 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
とうふ（1人前） 51.8 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
  2094 kcal
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