休日　消防　秋の防火週間パレード【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月12日（日）

休日　消防　秋の防火週間パレード
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　仕出し弁当（エビフライ・からあげ・ポテトサラダ・鯛のみそ焼き・煮物・豆腐・きんぴら・他）
【間食】

【晩ごはん】
　豚しゃぶ・おにぎり・巻き寿司・ウインナー・生姜焼き・手羽先・アサリバター・ゆで卵・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8130歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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