万ちゃん日記 (308)【ルーフトップ (2)】〜今回(今年)こそリバウンドしない!【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月12日(日)

万ちゃん日記 (308)【ルーフトップ (2)】〜今回(今年)こそリバウンドしない!

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【昨日&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 = 測定なし/ジム&エアロバイク)

○ 昨日は、第四?の故郷(@メコン)滞在8日目。 
 昨夕は、当地出張中の会社の先輩(@比国)と会食。 英語だと「Moon Light」という名の居酒屋で。

 当地随一というか、日本でも見かけないくらいメニューの数が多彩。 
 酒の肴はもとより、おかず、メインまで、例えば、ラーメンだけでも数十種類。 これには先輩も驚く。
 注文した時に”ありません”と言われたことは殆ど無い。 これだけのメニューに対応する材料を、どうやってキープ・回しているのか?? 

○ 約1週間の、第四?の故郷での滞在から、本日午後日本へ帰国予定。
 帰国後、来年初からの再スタートへ向けての、準備が始まる、、、、


☆ この先輩と出かけると、昔は3・4次会は当たり前だった。
 しかも、飲みだけでなく、〆のラーメンとか焼肉!も入る。 今考えると、ものすごいカロリー量だった。

今回は、異国の地、また、お互いもう若くもない。 それでも、やはり!2次会・カラオケバーには行く。

そうなると、その勢いで、先輩と別れた帰路、馴染み?の『ルーフトップバー』に立寄り。
今回の宿泊先の隣のホテルの上。 約1週間の滞在あったが、今回初めて。

今回の滞在で、最後の夜。 都心を見下ろすサイドの席でリラックス。 
いつも思うが、建築基準が緩い当国では、ルーフトップに屋根無しを許可したり、こんな端から落ちそうな場所に席をつくる。

でも、やっぱり風も気持ちが良い。 100万ドルほどの夜景でもないが、見晴らしもよい。
自分の岐路となる用件にメドがついた安堵感もあり、ついつい杯とつまみが進む、、、、


《今日の食事の見込み》
【朝ごはん】なし
【昼ごはん】クロワッサン、シュウマイ、ウインナー
【晩ごはん】ワイン2杯、パッタイ、サラダ


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