食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月12日（日）

食事
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【朝ごはん】
かりんとうまんじゅう
タニタプリン
【昼ごはん】
スシロー
【間食】
ジェラート
【晩ごはん】
炭火焼チキン
豚肉の生姜焼き
ビール
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
500分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
14時
寿司（1人前） 621 kcal
16時
ハーゲンダッツ アイスクリーム　ストロベリー（1人前） 160 kcal
19時
焼き鳥（0.8人前） 270 kcal
豚肉の生姜焼き（0.6人前） 245 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
22時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
  2150 kcal
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