11/14【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月14日(火)

11/14

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休み

【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
2558歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
127mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
71747点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
1757kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
りんご(1人前) 36.4 kcal
21時
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
きゅうり(1人前) 104 kcal
日清食品 日清麺の達人 コクと香りの鶏だししょうゆ 東 [カップ] 109g(1人前) 358 kcal
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
キリンビール 一番搾り(2人前) 220 kcal
刺身(1人前) 71.9 kcal
焼酎(2人前) --- kcal
(1人前) 452 kcal
うどん(0.5人前) 214 kcal
岩塚製菓 せんべい(1人前) 50 kcal
  1757 kcal
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