14日火曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>てんのすけさんのトップページ>記録ノートを見る>14日火曜夕飯
17年11月14日（火）

14日火曜夕飯
< 13日月曜夕飯 　｜　15日水曜夕飯 >
14日予定・・・焼きうどん、焼き魚、ポパイソテー、中華サラダ、
15日予定・・・鍋


焼きうどん・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、もやし、かまぼこ、うどん麺、塩胡椒、醤油、いの一番
焼き魚・・・塩さば
ポパイソテー・・・ほうれん草、玉ねぎ、ウインナー、塩胡椒、ブラックペッパー
中華サラダ・・・ロースハム、キュウリ、もやし、ゴマ、ポン酢、ごま油
味噌汁・・・白菜、玉ねぎ、揚げ、味噌、いの一番

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE