食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月14日(火)

食事

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【朝ごはん】
かりんとうまんじゅう
【昼ごはん】
ロースかつ丼おむすび
和風生姜スープ
リンゴ
【間食】
チョコケーキ
アセロラ
【晩ごはん】
かきみそちゃんぽん
餃子
【夜食】
ウイスキー
なっちゃん

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
8851歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2289kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
山崎製パン まんじゅう(2人前) 576 kcal
12時
かつ丼(0.2人前) 271 kcal
ミネストローネ(1人前) 189 kcal
リンゴ(0.5人前) 50 kcal
16時
森永乳業 アセロラ(1人前) 89 kcal
18時
かっぱ寿司 チョコケーキ(0.7人前) 139 kcal
20時
ちゃんぽん(1.3人前) 541 kcal
焼ギョウザ(0.6人前) 265 kcal
23時
ウイスキー(1人前) 71.1 kcal
サントリー なっちゃん まる搾りりんご [パック] 250ml(1人前) 97.5 kcal
  2289 kcal
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