万ちゃん日記 (311)【キャスター&三輪車】〜今回(今年)こそリバウンドしない!【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月15日(水)

万ちゃん日記 (311)【キャスター&三輪車】〜今回(今年)こそリバウンドしない!

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【昨日&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 = 測定なし/ジム&エアロバイク)

○ 昨夕は、3日ぶりに運動(ジム&エアロバイク)。
  風邪は幸い悪化せず、ほぼ回復。 ただ、明日午前中に予定されていた、会社の健康診断は延期。

 今日も含めて、ややリバウンドした体、生活ペースを、通常モードに戻してゆきたい。


☆ 日曜夜の帰国時、スーツケースの『キャスター』が1つ外れていた。

空港内では”カート”に乗せ、自宅付近まではタクシーのトランクの中だったので、気がつかず。
タクシーを降りたところで、”三輪車”になっていたことに、気がつく。。 

結構ショック!! ”三輪車”を引きずりながら、横断歩道を渡って、何とか帰宅した。

外国の空港では、構内で預入れ荷物をかなり手荒く取り扱っているようだが、
キャスターが外れていたのは初めて。
現地語の学習本などを買込み、スーツケースがかなり重くなっていたのも、影響してしまったか、、、、

昨夕、そのスーツケースを持って、販売店に出向く。 
なんと、車軸とキャスターを繋ぐボルトも折れているとのこと。 交換・修理に10日~2週間かかるらしい。
想像以上に衝撃があったのだろう。 トホホ、、、、


《今日の食事の見込み》
【朝ごはん】メロンパン、おにぎり、月餅、スープ
【昼ごはん】サラダ、スムージー
【晩ごはん】野菜ジュース


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