家の現状…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月16日(木)

家の現状…↑

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【朝ごはん】
404.1kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約15分 約1.04km 消費63.7kcal 1458歩
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 田舎の家は、外観はサビや屋根の塗装が落ち始めてる
玄関のタイルが数か所落ちている(地震の影響かも…)それ以外は
まずまず…何しろ値段が値段なので妥協点か…
家の中で一番の問題点は床のたわみがある事…
キッチンを入れて5部屋のうち2部屋にたわみがあり、特に
キッチンのたわみが多い…
和室のたわみは1部屋だけだったが、畳を上げてみたら根太に
貼ってある、そこそこ厚い板が腐食してましたわ…
どうやらたわみの原因は腐食らしいです…
地面からの湿気で板が腐ったみたいです…
なので、除湿剤を撒いてから板を張らないとまた何年後かに
同じ状況になるかもしれないです…
山の中なので、結構湿気が出るみたいですね…
後は、トイレの水が出ない…
これは素人にはどうにもならない事かも…
将来的に業者を入れて施工するしかないのではと思っています。
どうせならトイレも丸ごと交換したいですわ…(^^;
お風呂はシャワーが無いのがちょっと辛いですねぇ…
これもユニットバスに交換出来たら…だいぶ先ですが…
と、さすが激安物件だけに問題山済み~(笑)
でも、環境が良いのでそこは辛抱ですわ(^^)
 さて、今日は30㎞先の仕事場に行く日です!
30㎞…田舎なら40分掛からないかな…(笑)
一段落したらサウナに行かなきゃ…(--;
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【記録グラフ】
脈拍
52回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
119mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
25.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
403kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.1人前) 259 kcal
キムチ(0.6人前) 11 kcal
オムレツ(エリンギ、ベーコン入り)(0.4人前) 113 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
  403 kcal
食事レポートを見る
コメント
kotoneko 2017/11/16 07:34
一番使う部屋(台所など)は どうしても傷みますね
屋根の塗装は 雨漏りもチェックですね~
 みたお 2017/11/16 07:46
そうですね~
食器棚とテーブルと冷蔵庫を移動させなきゃならないのですが
一番大変なのは食器棚…
中もぎっしり入っているので…
全部出しても一人で移動出来るのかなぁ…(--;
おじまる子 2017/11/16 07:54
不要な家財がそのままにしてあるんだ?!
処分しようとすればそれなりに費用は掛かるしね~~
 みたお 2017/11/16 08:33
そうそう、それも譲渡条件だったので・・
だけど、使えるものもあるからまあいいかと…
ヤフオクなどで売れそうなものもあるし~(^^)
打ち水 2017/11/16 08:04
食器はどうでしょう、ネットで販売。
以前、建材屋さんに行った際に、在庫漏れした座り便座があったなぁ
ドアや、取手も。住宅展示場の取り壊しの際にちょうだいするのも手かなぁ??
 みたお 2017/11/16 08:36
食器類は地域の集会場で使って下さいって
区長さんにお願いしておきましたわ…
宴会用の低い長テーブルなんかもあるし…
ま、少しずつ使えるものと使えないものを分けて
処分しますわ…
そうそう、ビニールハウスのパイプなどもあったので
これは引き取り限定で、ヤフオクに出してみようかと…
たわし68 2017/11/16 10:31
>食器類は地域の集会場で使って下さいって
区長さんにお願いしておきましたわ…

そうそう、地元の人とは
上手くやっていかないと ですね。
 みたお 2017/11/16 17:41
中佐!
 そうですね~
そうして受け入れられて行ってもらえれば嬉しいですね(^^)
♪おんぷ♪ 2017/11/16 13:12
わぁ本当に、となりのトトロの世界のよう!☆
みたおさんはお忙しそうだけれど、読んでいるだけでワクワクするよ~o(^o^)o
方言のかべも無さそうだねぇ♪
 みたお 2017/11/16 17:43
アハハハハ
ボロ家加減は似てるかも~(笑)
>方言のかべも無さそうだねぇ♪
でも、こってこての方言でしゃべるお年寄りは
1/3位しか分からないよ…(^^;
syunfamily 2017/11/16 13:48
リノベする所が、いっぱいあるのも、楽しみの一部ですからね~(^^。
無理せず、コツコツ~DIYして行きましょう~~♪
 みたお 2017/11/16 17:44
そうだね~
DIYも楽しみにしなきゃね(^^)
でも、そこそこ金が掛かるんですわ~
なので、生きてるうちに…というか、動けるうちに
どこまで出来るか…
そこが問題ですわ…
尿蛋白 2017/11/16 19:04
実家の親父は屋根屋だったし、子供のころから手伝わされたから、少しくらいならば、私でも屋根の修理できるかも
数年間に親父は他界したけど、屋根ふきの道具は1式そのまま残っているからあったかくなったらば、一緒に屋根ふきでもしますか!!
 みたお 2017/11/16 19:46
ありがとうございます~
でも、屋根はトタン屋根なので塗装だけです~
でも、正直家具の移動など一人じゃ出来ないことも沢山あるので
手伝って頂けると嬉しいです~
満足なお礼は出来ないですが、酒&ごちそうはしますよ~~!!
お泊りもOK!
ま、ジジイだけでオネーちゃんは居ないですが~(笑)
ってか、春にまた行きますので梁川の我が家で是非飲みましょう!
,kyu@ 2017/11/16 21:57
わあ心強い仲間がいる
カラ友さんったら優しい
 みたお 2017/11/17 15:25
本当に嬉しい事ですわ〜♪
ジジイ独りじゃなかなか進まないですし(^_^;)
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