11/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月16日（木）

11/16
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【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6881歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2351点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
柿（1人前） 45.5 kcal
22時
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.8人前） 597 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
湯豆腐（2人前） 281 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
  1675 kcal
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