概ね青魚と発酵食品は摂取した方が良いですね。また納豆買ってこよう。 定期的に採血して食生活を見直すのが良いんでしょうね。
極端に偏った食べ方をしなければいいんでしょうね。 私は薬を飲んでいるので、無問題。 これはこれで、、、ね^^;。
昨日かぁ~ ☆ 見逃しましたぁ ☆ 有難うございます !! この頃 毎日 何かしら「健康番組」って 有るのですね~~ 私は コレステロール 下げないと ☆ 毎日 オレンジ・ジュース 飲んでるけどなぁ~ この 「カラダカラ」☆ 皆さん 「健康意識」が強いので 助かります !
いやぁ~、毎日何かしらやってますよね。 私は番組表でチェックして録画したものを観ています。 要らない所は早送り出来るので^^。 私はLDLが高くて薬を飲んでいます。 少々体重落としたくらいじゃ、ダメでした~。。。
観てました。血液検査を出してみました。 ガッテン終わってすぐ寝ました。 体組成計新しくしたくなちゃいましたが、予算却下 momoさんのグラフ眺めて満足しますよ。
ははは、そりゃ頑張ってグラフ下降線描かなくちゃダメですね。 ありがとうございます。 太郎さんの応援は力強いです♪♪