no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年11月18日(土)

no title

< no title  | no title >


【記録グラフ】
万歩計
14823歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2642kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ふんわり5枚(1人前) 186 kcal
紀文 豆乳(0.9人前) 103 kcal
富永貿易 メープルシロップ(1人前) 52 kcal
8時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん(1人前) 121 kcal
12時
ごはん(1.3人前) 306 kcal
ほっともっと すきやきおかずのみ(1人前) 386 kcal
らっきょう(甘酢漬け)(4人前) 47.2 kcal
キムチ(0.4人前) 7.4 kcal
16時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml(4人前) 840 kcal
かつお(2人前) 71.7 kcal
赤飯(1人前) 264 kcal
豆腐とワカメの味噌汁(1人前) 89.8 kcal
メジナ(0.3人前) 37.5 kcal
17時
焼酎(乙類)(0.5人前) 131 kcal
  2642 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする