土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月18日（土）

土曜日
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宮島へ紅葉狩り。
晴れてね。
[miyajima]
恒例の旅。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
19322歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
5184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
12時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（5人前） 1329 kcal
13時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（3人前） 798 kcal
吉野家 冷酒（4人前） 768 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
17時
餃子　１（1人前） 880 kcal
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
  5184 kcal
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