予防接種。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月18日（土）

予防接種。
< エプソムソルト。 　｜　雪。 >
今週は、本当にインフルエンザの予防接種来院数が多い。
ここ３日間で昨年度４割り増しくらい。
どうしても厚労省の注意勧告不足で、今月は供給に対して不足があっても来月は大丈夫と。
その情報がない限り、一般接種のラッシュはまだまだ続きそう。
必要な情報の正確で迅速な伝達は、不可欠であろう。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
66.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
66.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2138kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 68 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
トマトハンバーグ（1人前） 455 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
キャドバリー Smart time　マスカット（1人前） 25.2 kcal
ブルーベリーパイ（1人前） 273 kcal
  2138 kcal
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