水やり【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月19日(日)

水やり

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寒くなったら、どのくらい水をやったら良いのだろうか?
レタスが切ってなかったので食べなかった。

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
21.5%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
64
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
27.5
BMI() のグラフ
万歩計
3922歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1567kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1134kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
SUNSTAR 緑のサラナ(1人前) 52 kcal
明治 のむヨーグルト(1人前) 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前) 3.1 kcal
株式会社 ミモザックス アカポリアプラス(1人前) 6.4 kcal
大正製薬株式会社 大正グルコサミンパワープラス(1人前) 8.3 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
R=1(1人前) --- kcal
12時
白身フライ(1人前) 345 kcal
グリコ BIFIX(1人前) 71 kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
松屋 納豆(1人前) 70 kcal
卵焼き(2人前) 265 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
モリモリスリム(1人前) --- kcal
農協牛乳 牛乳(1人前) 133 kcal
  1134 kcal
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