11/19【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月19日(日)

11/19

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伊豆旅行

【記録グラフ】
万歩計
8966歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1674kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
温泉卵(1人前) 67.7 kcal
焼き魚(0.4人前) 113 kcal
納豆(0.5人前) 50 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
刺身(0.5人前) 36 kcal
ひじき(1人前) 46.9 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
寿司(0.6人前) 372 kcal
ラーメン(1人前) 440 kcal
チャーハン(0.5人前) 188 kcal
キリンビール 一番搾り(2人前) 220 kcal
  1674 kcal
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