期末試験の準備【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】
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期末試験の準備
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17年11月19日(日)
期末試験の準備
< かなり休みたい
|
寒い一日 >
【朝ごはん】
中華飯(福季楼の持ち帰り) 8:50
【昼ごはん】
焼きそば 13:00.
【間食】
【晩ごはん】
ご飯、すき焼き 20:05
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
エクササイズ 山佐
2.7
パワーウォーキング歩数
4799歩
体脂肪燃焼量
30.1g
消費カロリー合計
2190.1kcal
握力グリップ 25kg
0回
柔軟体操
0分
ジョギング歩数
25歩
活動カロリー
476.9kcal
縄跳び伸ばし
0回
ゴルフ練習場(球)
0
サイクリング
0km
歩行距離
4.91km
ダンベル(腕)
0回
腕立て伏せ
0回
背筋
0回
睡眠時間
6時間
万歩計
6303歩
スクワット
0回
腹筋
0回
体脂肪率
20.6%
体重
70kg
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